犬は究極の健康サプリ!?

犬は究極の健康サプリ!? 犬のおかげで家族の健康が保たれている。加えて、彼らのおかげで毎日勇気をもって生きることができる。こんなサプリメントがあればいいなぁと思っていたら、目の前にあった。(笑)

5AM Dog Walk Club

朝5時の散歩。昨日の雨のおかげで空気がよりキレイ。美味しい空気のせいか、犬達もはしゃぎ気味。さぁ、いっぱい運動しよう!

毎朝欠かさず散歩に行く方法-5ステップ

散歩は朝、それも朝食前に行くのが一番気持ち良い! 朝は苦手ですか? 5つのステップで朝の散歩を習慣化できる!まずは、最初の2か月頑張ってください。(習慣の定着化には平均66日必要-ユニバーシティ カレッジ ロンドン)きっ…

犬の散歩でドーパミンが出る!?

一番大きなベネフィットは、1日を活発に過ごせるということ。朝、しっかり体を動かすことで指先から足先まで血が巡る。目標は、最大心拍数の70%を20分以上キープ。新鮮な酸素を細胞に届けることができる。関節の動きがスムースになり、絡み合っていた糸がほどけたように頭の中がスッキリする。これから始まる1日に起こるであろう多くの問題をクリアーな頭を使って解決できる。朝の散歩はこんな素晴らしいプレゼントをくれる。

朝の散歩の時間(Morning Walk in Winter Season)

来ましたね、ドッグオーナーにとって苦難の季節が。特に朝の散歩は3月まで我慢ですね。うちでは、私と妻で分担して朝の散歩に出ていますが目覚ましが鳴って布団から出るまでがキツイですね。10月となると朝の5時はまだ真っ暗で雨なん…