おしっこが正しいところでできるようになった。（我家ではペットシートでするようしつけている）

1歳を過ぎるまでおしっこのしつけが上手くいかなくて苦労した。

少し覚えたかな？と思ったら失敗。今度は覚えた？と思ったらシートから大きく外す。この繰り返し。

途中、ペットシートで遊ぶことを覚えてしまった時期は最悪。破壊されたペットシートの上からおしっこ。（笑）

そんな時のセオリーは皆さんご存知の通り、「犬を怒らず淡々とかたずける」ですよね。

「感情的にならず、感情を表に出さず」（犬を怒っても改善に繋がらない）

「淡々と掃除をしてまた元の通りにペットシートを敷く」

「そんな簡単なこと」と思われるかもしれない。もちろん人によって生まれる感情は違うだろう。

自分の場合？　恥ずかしながらしつけが上手くいかなくてイライラしていた。

では、どの様に自分の感情と向き合ったのか？２ステップある。

ステップ①「客観的に自分の頭の中を覗いてみる」

ステップ②「支配している感情を言葉で（１つの単語で）表現してみる」

例えば、おしっこまみれの床を見つける。反射的に感情が湧いてくる。これは人間だから避けられない。ココからがポイント。

まず、心の中で一歩下がって、自分の頭の中を外から（後ろから）覗いてみる。まるで自分の分身が自分の頭の中を覗いているかのように。

そして、一番大きな感情を見つけてそれを一つの単語で表現する。「怒り」とか「悔やみ」とか。なんとなくイライラした感情というあいまいなものではなく、1つの単語で表現することが大切。

「あー、今自分は怒っているんだー」的に。

そうすると不思議と感情が抜けていくんです。

是非、お試しください。